<h2 class="content-subhead">너무 위험해서 사용하면 안되는 주짓수 기술</h2>
<p>
주짓수라는 무술에는 다른 무술과 마찬가지로 상당히 위험하고 고수들 조차 꺼려하는 기술이 있다.
주짓수 기술중에 위험하지 않은 기술은 없다. 암바나 키무라는 상대의 팔/어깨 근육을 찢고 뼈까지 부러트릴 수 있으며, 각종 초크나 조르기는 뇌손상에서 심하면 사망까지 이를 수 있다.
하지만 위에 말한 기술들은 고통을 느끼면 탭아웃을 치고, 멈추면 되며, 매우 세게하지 않는 이상, 부상을 당하기 사실상 힘들다.
(물론 대회나 실전 싸움에선 부상이 발생할 수 있지만 파트너랑 살살 연습할때 상대방을 제압하려는 목적으로 하는 것이 아니기에..)
오늘 말해볼 기술들은 하체 관절기 들이다.
니바 (knee bar), 토 홀드 (toe hold), 힐 훅 (heel hook)이  제일 위험한 기술들로 뽑히고 있으며, 보통 주짓수 도장에서는 파란띠, 엄한 곳은 보라띠 부터만 이 기술들을 연습할 수 있게 한다.
</p>
<p>
이 기술들은 매우 위험하며, 이 글을 읽고 따라하다 누군가 영원히 불구로 살 가능성이 있기에 필자는 본인 블로그에 기술을 거는 방법에 관한 자세한 설명을 않겠다.
</p>
<p>
니바 (Knee Bar)
</p>
<p>
우선 니바는 이름만 봐도 알겠지만, 암바랑 비슷하다. 암바는 팔꿈치에 지렛대를 이용해 파괴하는 기술이라면 그대로 무릎에 적용하는 것이다.
기술이 성공적으로 들어간다면, 무릎의 둥근 뼈는 나갈 것이다.
</p>
<p>
토 홀드 (Toe Hold)와 힐훅 (Heel Hook)
</p>
<p>
니바가 하체의 암바라면, 토 홀드는 하체의 키무라이다. 키무라는 어깨를, 토 홀드는 발목을. 이라고 생각하면 되겠다.
힐 훅은 다른 기술이랑 딱히 비교할... 손으로 치면 손목을 꺾는다고 생각하면 된다. 다만 이번에는 발목..
</p>
<p>
두 기술을 하나로 묶어서 설명하는 이유는, 두 기술 모두 통증이 상당이 없다. 필자도 당해봤지만 왜 그런지는 아직 알 수 없다.
암바나 키무라 같은 경우, 통증이 오면 탭을치고, 잠깐 욱신 거리다 곧 가라앉는다.
</p>
<p>
하지만 토 홀드와 힐훅.. 즉, 발목은 다르다. 발목이 잡힌순간 탭을 치는 것을 추천한다. 통증이 느껴지는 순간 당신의 발목에는 이상이 왔다는 소리다. 필자의 경우 통증이 느껴진 뒤에 탭을 쳤다 이틀동안 똑바로 걷지 못 했다.
특히 발목/아킬레스건은 한번 다치면 영원히 운동을 할 수 없으며, 달리지도 못하며, 제대로 걷기라도 한다면 엄청난 행운이다.
</p>
<p>
하체 관절기는 다른 기술보다 빠져나오기가 힘드며, 한번 부상 당하면 회복 불가능하거나 회복 시간이 매우 길다.
때문에 수 많은 대회에서는 이 기술들을 금지 시켰으며, 금지되지 않은 대회에서도 선수들 끼리는 이 기술들을 사용하지 말자는 암묵적 계약이 있다.
</p>
<p>
하지만 몇 사람들은 하체 기술을 사용하지 않는 것은 무술의 50%는 사용하지 않는 것이라며 비난하고있다.
판단은 스스로 하길 바란다.
</p>